三船美佳さんのインスタグラム動画 - (三船美佳Instagram)「💛 thank you mom&dad💛 thank you to my babies💛💛 thank you Honeyちゃん💛 thank you to my family💛 thank you to all my friends💛 thank you to all my co-workers💛 and いつも支えてくださる皆さん💛 今年からは: 過去に悩まず未来に不安を抱かずに深呼吸して今、この瞬間を噛み締め感謝して、リラックスして生きてゆく🤍 がテーマです。笑今コレを読んでくれてるみなさ〜ん🌎✨ 少し手を止めて目を軽く閉じ深ぁ〜く深呼吸してみてねぇ😇 意識していないと呼吸って結構浅くなってるのよねぇ🤍 身体に新鮮な酸素を贈り込んで吐く息とともにストレスや不安がカラダから抜けて行くイメージをする💫 そーするとリラックスできて『今』を感じやすくなるんだって〜🌿✨ ヨガのインストラクターの資格や心理カウンセラーの資格も取得した30代。 40代は #セルフヒーリングを学んでいきます。私の座右の銘: 🌼be happy for this moment this moment is YOUR life🌼 今この瞬間に幸せになりなさいこの瞬間こそ"あなた"の人生なのだから #OmarKhayyam #ウマルハイヤーム #ペルシャの数学者、天文学者、詩人 #産んでくれてありがとうの日 #toshiromifune#三船敏郎 #mikakitagawa#喜多川美佳」9月15日 13時48分