中野美奈子さんのインスタグラム写真 - (中野美奈子Instagram)「2人目が産まれて一年。いちばんキツかったのが、夜泣き😭 長男はほぼなかったから、毎日夜が来るのが怖かった〜。そんな時に大学の友人が、姉妹で寝かしつけのコンサルタントをしているのを思い出しSOS LINEでのアドバイスや細やかな対処法で生後10ヶ月くらいには夜7時過ぎから朝までぐっすり寝てくるようになりました。もちろん夜泣きなし！そして、今では寝かしつけは5分です😲 夜のルーティン大事お昼寝も明け方も遮光大事心が折れそうになっても継続が大事何より、ねんねの悩みを相談できる友達の存在大事！寝不足でも寄り添ってくれる友がいて精神的に助かりました。そして、その友人がこの夏出産！！新生児の寝かしつけの悩みや解決法、実体験をリアルタイムで教えてくれてます。動画だからさらに分かりやすい♪ ネンネで悩んでる方、これから出産予定の方もぜひ。 @babysleepschool_tokyo_yoko https://lit.link/yokoyuinada #babysleepschool_tokyo_yoko #babysleepconsultant #ネントレ #夜泣き #寝かしつけ #夜のルーティン #セルフねんね #動画は生後4ヶ月くらい #遮光シート #雑でも遮光できればオッケー #黒のマスキングテープ #旅先でもマスキングテープ #リモコンやクーラーの光を遮断 #ホワイトノイズ #ドッカトット #おくるみ #1秒でも早く寝たい #赤ちゃんのいる生活 #中野美奈子」9月8日 0時10分