ゆーちゃんのインスタグラム(yurina_era999) - 8月31日 20時27分

産後7ヶ月 今、
体重、体脂肪率、皮下脂肪だけ落として
水分量、筋肉量はup
健康的無理のない痩せ方で18kg減量

胸を残して痩せるためには
食事でプラスアルファ取り入れる
女性ホルモンの働きの栄養と食材が重要でした‎☺︎

オーガニックと無添加にこだわるようになってから体調がとても良くて元気です。

産後運動したくてもできない中で
(麻酔の効かない帝王切開にて線維筋痛 ほぼ安静生活)

数値の具体的な変動が健康的です嬉しい気持ち
@lamele_x2

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