内田恭子のインスタグラム(kyoko.uchida.official) - 8月25日 17時46分

女医さんである友人のご縁で、病院で働くみなさんにmindfulness compassion のプログラムを紹介してきました。自宅や仕事の合間に簡単にできるエクササイズや動きやメディテーション。体も心もにもたくさんのストレスがかかるみなさんの、何かしらのヒントになればいいな。貴重な機会を作ってくれ、私の活動に深い理解を示してくれる友人に感謝です！

Some mindfulness practices at my friend’s hospital.

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