安田美沙子のインスタグラム(yasuda_misako) - 8月24日 10時22分

おはよう🌈

昨日は朝ランからのジャイロトニック。

最高でした！

走るためのメンテナンス、
さらに言えば家事をするためのメンテナンス。

男子ふたりの相手をするために
鍛えている感。笑

体が重いと、気持ちもしずむ。

動けないくらい疲れていても
走ると逆に疲れが吹き飛ぶ。

凝り固まったものが流れて、
やっと自分がうごきだす。

疲れて走れないって思ってたけど
走る方が疲れが取れる！

夏のおわり。

アクティブにいきましょー！

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@hereiam.official

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