長澤茉里奈のインスタグラム(marinanagasawa1008) - 8月16日 22時45分

撮影前ラスト　@r_3fitness
骨格に合わせたストレッチからはじまり、引き締めたいお腹、体幹中心でトレーニングお願いしました🐈
最後のキックボクシングで有酸素運動もできてめっちゃいい汗かきました！😹❤️❤️
通い始めて、体脂肪率20%まで下がったよー！イェーイ！☺️❤️❤️
プランク20秒しかできなかったけど、2分はできるようになったよー！
前屈で手が床につかなかったのに今は余裕でつくよー！☺️❤️❤️イェーイ！
ホームケアの方法もたくさん教えてもらえるし、ほんとにモチベーションを上げてくれる！まじで神😹
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なんと9月で2周年！！(おめでとうございます！！)ということで
今だけ無料で体験できるみたいです。一回体験したら絶対通いたくなるよ！気になる方ぜひ！
トレーニング中の動画載せてます→
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