長澤茉里奈さんのインスタグラム写真 - (長澤茉里奈Instagram)「お酒飲む日が続いてしまって少し動くだけでへろへろ汗だく！蓄積されたカロリーとアルコールの重みをとても感じた日内腿、お尻、体幹、おなかのトレーニングとストレッチ、筋膜リリースもしてもらって、今日からまた頑張ろ〜て気合い入ったよ〜！ 2日前のトレーニングなんだけど今日の朝もまだ筋肉痛続いてて泣いた嬉しい😹 そろそろ追い込み期間入るので一回一回のトレーニングをめっちゃ大事にしたい！！！する！！！飲酒は敵なのでしばらく飲みには行けません.....自分との闘い頑張ります......！！！ #骨格診断#骨格診断トレーニング #骨から整えるジム#歪み改善 #アールスリーフィットネス」8月1日 11時02分