北島康介のインスタグラム(kosuke5890) - 7月25日 08時32分
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トレーニングセッション10
Lateral Lunge2
チェックポイント1
ラテラルの負荷が掛かるようにケーブルをセットする
チェックポイント2
ケーブルの負荷に負けないよう身体をコントロールしながら負荷を掛けている側の足でランジ動作を行う
使用器具
Functional Trainer
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2022/7/25
中田英寿さんがフォロー