shihoさんのインスタグラム写真 - (shihoInstagram)「久しぶりの #おうちごはん投稿🏘💕 ⭐️menu⭐️は、 #ぶり大根 #ゴーヤと湯葉の和物 #ワカメとキャベツの酢の物 #お豆腐と胸肉のつくねバーグ #山芋の出汁漬けメインのぶりちゃん🐟💕 EPA、DHA、水溶性のビタミンを無駄なく摂るために煮込み料理がおすすめ！煮汁も一緒にたべよう！旬のものを取り入れて❣️ 食物繊維、タンパク質、炭水化物と品数多めにバランスよく❣️ いつもワンプレートにしがちですが私自身に余裕があるときはこんなかんじの夕食です🌙👅 ようは、私の気分次第🤣笑夏だから涼しげな食器をセレクトしてみたり✨ しばらく何年もてきとーにそろえた食器だからもうすこし余裕ができたらまた食器あつめしたいなぁ💕 ここ1年くらいで仕事を再開し始め生活ががらりとかわり仕事モード全開にになっておりますが主婦業も意外と手を抜かずにがんばっております🥹（自己満の世界）いつかお料理教室でもやろうかな？👩🏼‍🍳💕笑皆さん、今日もお疲れ様でした🥹🫶🏻💕💕💕 #しぽずくっきんぐ #手作りごはん#よるごはん#日常ごはん #和食#腸活#美肌食#食育#女の子ママ #ワーママ#ワーママごはん#主婦 #口から入れたもので身体も感情もできてる #食事だけは絶対に手を抜かない」7月18日 22時21分