市川いずみのインスタグラム(izumichikawa) - 7月6日 17時39分

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骨盤が立ちにくい選手（ほとんどの選手）は、フレックスクッションを使用して骨盤を立てた座位姿勢をとります!

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こちらのエクササイズはSAW

クッションがなければ骨盤が後傾してしまい、うまくできない…

選手たちも骨盤のneutralがとれるかどうかでエクササイズの効果が違うことも感じて👍

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@flexcushion
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#pilates
#フレックスクッション
#サンテプラス

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