李到華さんのインスタグラム写真 - (李到華Instagram)「오랜만에 올리는 #비포애프터 ✨ 1.척추측만증 지인 소개로 오셨던 귀여운 회원님☺️ 척추측만 케이스는 많이 접해보지 않았는데, 회원님이 잘 따라 와주셔서 20회만에 척추 커브가 이렇게 좋아지셨다. 미국에 날 데려가고 싶다는 과찬까지 해주시고 마지막엔 본인 어머님까지 등록 시켜주고 떠나신 고마운 분 2.산후회원님 임산부나 산후 케이스를 요즘 자주 받게 되는데, 확실히 임신 중에 운동을 하신 분과 안하신 분들의 복부 늘어짐, 산후 회복은 많은 차이를 보이는 거 같다. 다행히 20회만에 복부 늘어짐이 많이 줄어들고 사이즈 감소와 더불어 상체 배열이 많이 좋아지신 모습 👍 3.다이어트 체형과 증상은 다르지만 기본에 집중하면 몸은 항상 변하는 것 같다. 어깨 거상과 좌우 비대칭 요추전만이 심했는데 식단까지 같이 하시더니 2개월동안 8kg감량 성공! 아직도 코어가 더 단단해져야 하지만 잘하고 있어용 ☺️💛 내가 필라테스 선생님중에 최고는 아니지만 나를 믿고 등록해주는 만큼 횟수 내의 변화는 꼭 만들어 주자는게 내 철칙!! . . #필라테스전후 #척추측만증 #개인필라테스 #척추측만증전후 #산전필라테스 #산후필라테스 #개인필라테스전후 #필라테스 #임산부필라테스 #필라테스변화 #필라테스후기」6月17日 22時24分