RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 6月12日 15時35分

😉
今日は自分の体と心に向き合う日❤️
鏡で全身をチェックする！
お腹でてるのは絶対ダメ❌
お尻も垂れてれのは嫌❌
肌にハリがないのも😭
腕のたるみもダメ❌
ちゃんと自分を受け止めて
年齢を理由にしない努力が必要だと本当思う！努力あるのみ！体を動かす事も大切だけど！何を食べいるか‼️がもっと大切なんだよ〜👍
#healthyfood
#healthylifestyle
#女性達よ頑張ろう
#❤️
#ワークアウト
も大切です　それにしても男かよ　私は　笑

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