古河由衣さんのインスタグラム動画 - (古河由衣Instagram)「ショートパンツは小学生みたいで恥ずかしい🫣👶 ブルガリアンスクワット🍑太ももとおしりと体幹まで鍛えられる🫶🍑 自重でも充分つらいので家のベッドに足置いてやって見たりします🤣笑日常にも採り入れられるシンプルで基本のトレーニングは正しいフォームを覚えないとね☺️ もうトレーニング初めてだいぶ経つけど、気づいたら姿勢や骨盤がまた曲がってたりするので！定期的にプロに見直してもらいましょう🥹🫡 @b_concept_tokyo_kanto @b_concept_japan 経歴の豊富なトレーナーさんが沢山いて楽しく結果を出しながらトレーニング出来ます🥳🧚‍♀️ #美尻 #尻トレ #美尻トレーニング #美脚 #筋トレ女子 #ブルガリアンスクワット #桃尻トレーニング #フィットネス女子 #ダイエット #パーソナルトレーニング #トレーニングウェア #夏に向けて」6月8日 21時31分