君島十和子のインスタグラム(ftcbeauty.official) - 5月15日 12時45分

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5月15日日曜日ライブ
「YouTube#18撮影で気付いたボディ悩みからセルフケア」

これから、足や腕など
出す機会が増える時期‼️

✅膝の上のたるみ肉
✅足首の太さ
✅指の関節のナルト🍥

運動が筋トレなどが出来なくても
筋肉は
「伸ばす↔︎縮める」
をしてあげるだけでも
血流アップ⤴️😍‼️

✅腸活の為のオートミールを頂きながら、お話ししました！

ブラウスとデニムについてのご質問もたくさんありがとうございました‼️

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