内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 5月14日 13時16分

『ダイアログ・イン・ザ・ダーク』🌚　体験してきました。

完全に光を遮断した100%の暗闇”の中で裸足になり、視覚以外の感覚を広げ、声と足の裏の感覚を頼りに探検し、コミュニケーションを取っていくという90分間。

視覚障害者の方が、温かい言葉で包み込んでくれるように案内してくれて、暗闇が、癒しと解放・そして自分自身と対話をしながら、沢山の気づきをくれた時間になりました。
目から入る情報が多い現代ではとても大切な感覚ですよね。
　
私はヨガでも、自身との対話をとても大切にしています。このように気づきと解放・自身に優しくなれるヨガを伝えていけたらいいな。

#dialogueinthedark
#ダイアログインザダーク
#午睡
#見えないからこそみえるものがありました

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