SEIRAさんのインスタグラム写真 - (SEIRAInstagram)「出産前日に入院中の家族の食事と𓊯 退院後の食事の作り置きをしました。温めるだけ火を通すだけでokの状態に👍🏻 ̖́- 産後、自分が無理しない為の事前準備(✌︎˙˘˙✌︎)は正解。母乳育児のためのバランスの良い食事を心掛けて和食ベースで、おやつはフルーツか和菓子🍡🍘🍵 私は🍫チョコレートよりも何よりも餡子が大好きで、昨日お友達から頂いたどら焼きがとても美味しかったので一気に食べてしまいました🤣🤣🤣 食欲は健在✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 餡子は母乳の出が良くなるのも嬉しいです💕 食事ってたいせつ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #晩ご飯#ばんごはん#晩ごはん#晩御飯#ばんごはんきろく #晩ご飯の献立 #献立記録 #記録#夜ご飯#夜ご飯#夜ごはん#よるごはん #よるごはん記録 #産後ごはん ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ」4月12日 5時20分