PINKYさんのインスタグラム写真 - (PINKYInstagram)「主人と一緒に久しぶりに3日間の断食をしたら、心身共に爽快すぎた🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️✨ 体重は余り減らなかったけど、ウエストが3cm減！ハイウエストでしか履けなかったレギンスを腰履きしてもお肉が乗らなくなったー🙌✨ 個人的に大きな変化で、嬉しい😂❤️ 産後、太って→ダイエット頑張って→リバウンドして、を繰り返してきたけど…やっと今回の断食で軌道に乗ってきた感じ❤️‍🔥 断食(山田式ミネラルファスティング)をすると、・とにかく体が軽いし、・頭が冴えて家事も仕事も運動もはかどるし、・エネルギーも湧いてくるし、・食欲もリセットされるし、・お肌も綺麗になるし、・免疫力も上がるし、本当に良いことしかない🙆‍♀️💯✨ (※ただし、ちゃんとしたやり方でやらないと体を壊します！🙅‍♀️ 気になる方は #山田式ミネラルファスティングをググって調べてみてくださいね。) せっかくやる気が出ているので、もうちょっと頑張ったら衝撃のBefore→After写真も公開しようかな🤳w ・・・ #love #happy #family #momlife #断食 #山田式ミネラルファスティング」4月11日 19時52分