Azusaさんのインスタグラム写真 - (AzusaInstagram)「4/17(日)にオンラインセミナー開催いたします！減量ルーティン・コンディションづくり・最終調整などの全てを余すことなくお伝えする140分。これまで全国各地で食事・トレーニング・ポージングのセミナーを開催していく中で「参加したいけど、コロナ禍で長距離の移動が難しい…」「たくさん参加したいけど、金銭的に中々厳しい...」「減量の方法・プランニングに限定して深く解説をしてほしい...」「興味はあるけど、仕事と被っていて参加ができない...」「とても参考になったけど、できればアーカイブでいつでも復習できる形にしてほしい...」このようなご要望を数多くいただいておりました。そこで今回・zoomを利用し、オンラインでどこからでも参加可能。・オフラインセミナーと同じように、直接質問し放題。・アーカイブもご用意し、ライブでも後日でも参加が可能。・一回の参加で減量期全てのプランを解説。・学生さんなどでも参加しやすいように、1セッションあたりの参加料金をパーソナルトレーニングの半額以下に設定。を全て実現し、私の減量のポイントを全て共有いたします。選手もそうでない方も男女関係なく大歓迎です！ ○2つのセッションに分けて、YouTubeでは伝えきれない減量のルーティンを丁寧に一つ一つ解剖し、これまでの試行錯誤などの実体験をベースに、再現性のある形で、勝てるコンディションの作り方を事細かにお伝えいたします。プログラム＊第1部外さないダイエットプランの作り方と停滞期の抜け出し方 4/17(日) 12:00~13:10 ・ダイエットプランの設定方法と考え方・運動強度とダイエットプランの関係・カロリー調整と進捗に合わせたフィードバック・生理周期を加味した調整方法はあるの？・ビキニで評価される絞り。・停滞期の対策＊第2部減量末期の過ごし方と最終調整/気をつけないといけない落とし穴 4/17(日) 13:20~14:30 ・減量末期の食事管理・コンテスト2週間前からの最終調整方法・大会当日のコンディショニング・過去に失敗した減量方法・今年チャレンジしたい減量方法・大会終了後のリカバリー/次の減量に向けて ※各セッション、最後の10分にQ&Aの時間あり。今シーズンに向けて、そろそろ減量に入る！という方も増えてきていると思います。「初のコンテストでどう取り組んでいいか不安」「いつも最初は調子がいいのに、途中で停滞してしまう」「ビキニフィットネスで評価される絞りがわからない」「トップ選手がどんな減量をしているのかを細かく知りたい」「最終調整で躓いてしまう」そんな方には、参考にしていただける内容かと思います！ 2枚目のQRコードを読み込み、申し込みページからご予約お願い致します。みなさんのご参加を心からお待ちしております。 ※カメラをオフにした状態でのご参加も可能です。 ※アーカイブの送付には、セミナー終了後48時間ほどいただく可能性がございますので、ご了承をお願いいたします。」4月3日 19時49分