長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 3月30日 18時31分
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✎५⋆*{ 好きなことを好きな時に好きなだけ }
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久々にウエスト60cm切った!るん
毎日好きなものを食べても適切な運動を
すれば体型は変えられるし維持もできる💪🏻
1日2日暴食したって大丈夫✌︎('ω')✌︎
続かないボディメイクでは
意味がないので無理なく楽しく😚
ゆるーくこれからも鍛える!
ウエストに関してはボクシングの捻りが
かなり効いた様子✌︎('ω'✌︎ )
昔は過度なダイエットをしたり
間違った断食をしたり幾度もリバウンドを
繰り返してきて漸く自分に合う
健康的なやり方を見つけました🍚
🤳この前の宇都宮餃子旅🥟
久しぶりに宇都宮に行けて嬉しかった♪
ドライブで密も避けられてスイスイ🚗
おしゃべりしながらのドライブが大好き!
(助手席族ですが🙇♀️🙇♀️🙇♀️)
今年はたくさん旅がしたいな(*´꒳`*)
今宵も楽しくハッピーに🏃♀️
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#やりたい事は全部やる
#全力前向き前のめり #走るの大好き
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2022/3/30