桐生美希さんのインスタグラム写真 - (桐生美希Instagram)「しばらく引きこもることになったので液体だけファスティングをやってみる🥳 ルールはゆるくで使うものは2枚目のものたちとマルチビタミンのサプリ口寂しいから何か食べちゃう…… 身体に染み付いた「無駄食い」を祓うのが目的👿 断食３日回復食３日の計６日間の予定です。 MCTオイルコーヒーは本当に空腹感無くなるし腸がすっきりするからおすすめしたい！昔８日間断食したことがあって… 6キロ痩せたけど秒速でリバウンドしたよね😂 食べなきゃ痩せるっていう根性論じゃ結局同じことの繰り返しで自分の生活と意識が変わらないと体型を変えることも維持することもできない🤒 リバウンドするような減量は精神的にも肉体的にも良くないからやめよう🥲 個人的には、数日家から出ないからこそのファスティング決行なので学校やお仕事に行きながらやる方は然るべき指導を受けながらぜひやってみてね🌈 久々に固形物食べない1日が問題なく終わりそうっ💫😌 今日もお疲れ様でした♡ #おこもり美容#10kg痩せる#ファスティング結果 #宅トレ女子 #きれいに #shein購入品 #優光泉#mctオイルダイエット#食欲抑制」2月26日 22時04分