九条ねぎ あぴるのインスタグラム(negi_kujyo) - 2月18日 00時49分

ジム今日も楽しかったーー！！🤩✨
パトリックさんの トレーニングは本当に鍛えたい部位にだけしっかり効くのでおすすめです！✨
最近ごはん食べるの忘れがちで痩せてしまったから、たくさん食べてジム通いして夏までに完璧スタイルになる目標💪

ジム通いたいと思う人は、絶対に最初はパーソナルトレーニングに通うことおすすめします🥺
間違えたフォームで覚えてしまうと腰など痛めたり、つけたくない場所に筋肉ついてしまうから💦(私の実体験です)

patfitの体験レッスン1回行ってみてほしい！！食事アドバイスなどもしてくれます🤩

@patfit_japan
@kokujin_samurai

#ジム　#パーソナルトレーニング #ボディメイク　#gym #gymgirl #japanesegirl

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する