草間淑江さんのインスタグラム写真 - (草間淑江Instagram)「みなさまおはようございます！２月１日の朝です。今朝は、えぼ鯛の干物、かぼちゃと鶏肉の煮物、ピーマンちくわしらす炒め、山芋きゅうりもずく酢、カブのぬか漬け、梅干し、寝かせ玄米、お豆腐とせりとお揚げのお味噌汁、甘平。冷凍庫が干物でいっぱいになってしまったので今日も干物。今日はえぼ鯛です。えぼ鯛はあっさりしてますね。あとは、カルシウムや水溶性と不溶性の食物繊維、たんぱく質、緑黄色野菜、果物、ぬか漬けで腸活・・・などなど意識するだけでバランス良く食べれます。今朝もしっかり頂きました。ご馳走様でした。さて、今日から２月スタート。特に２月は「あっという間だった」と毎年言っているような気がするので　汗計画的に過ごせたらと思っています。みなさまが素敵な１ヶ月になりますように♡ 今月もよろしくお願いいたします。 #朝食#朝ごはん#おうちごはん#えぼ鯛の干物 #頂き物#和食#バランスよく食べる #写真に撮る#自分が何を食べているかわかる#今朝も感謝#ご馳走様でした🙏✨ #今日から２月#今月もよろしくお願いします💕」2月1日 8時39分