中島ケイカさんのインスタグラム写真 - (中島ケイカInstagram)「今年は pilatesの回数増やしてアウターの筋肉よりインナーの筋肉を意識していきたい✨ やったらやっただけの体になるし体は素直だからわかりやすくて好き😊 やり過ぎは向いてないしその時に応じてその時のベストを常に見つけていきたい🙏🏽 食べ物はほとんど気にしてないです。小麦も食べるし揚げ物も食べるよ✨ けど頻繁には食べない😊 最近甘酒取り入れました✨ とりあえず夏早く。たくさん服着るの飽きちゃった😭 #bodymake #bodycare #菌活 #腸活」1月22日 12時08分