安井友梨のインスタグラム(yuri.yasui.98) - 1月20日 22時16分
photo📷 @kenjoy219
丸の内OLの私👠👠👠
無性に甘いものが、
食べたくなった時には‼️
【和菓子】を選びます。
あんこは豆のタンパク質と糖質の組み合わせなので、
脂質がほとんどゼロ‼️
小豆には赤ワインの数倍ものポリフェノールが含まれています
あんこなどに加工しても、
ポリフェノールの損失が少ない
小豆を使った
【あんこの和菓子】を食べると活性酸素を追い出し、
老化を防止することができる
老けるスイーツよりも、
老けないスイーツを💁♀️💁♀️💁♀️💁♀️
アンチエイジングにも、
美容と健康のためにも㊙️㊙️
続きは今日のブログをご覧ください
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2022/1/20