小倉優香さんのインスタグラム写真 - (小倉優香Instagram)「お尻の日🍑 トレーニング後のストレッチもしっかり 後ろに写ってるのは知らないおじさんです😂  食べすぎ後や浮腫みを排出したいときはオートミールとバナナ🥣  食物繊維とカリウムで効果抜群!   煮込むのは牛乳より豆乳派🥛  フルーツでビタミンCたっぷりのマンゴーやみかんをとれば完璧^^  #training#gym #お尻 #レシピ #小倉ゆうか」1月16日 19時53分 - ogurayuka_official

小倉優香のインスタグラム(ogurayuka_official) - 1月16日 19時53分


お尻の日🍑
トレーニング後のストレッチもしっかり
後ろに写ってるのは知らないおじさんです😂

食べすぎ後や浮腫みを排出したいときはオートミールとバナナ🥣 
食物繊維とカリウムで効果抜群! 

煮込むのは牛乳より豆乳派🥛

フルーツでビタミンCたっぷりのマンゴーやみかんをとれば完璧^^

#training#gym #お尻 #レシピ
#小倉ゆうか


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2022/1/16

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