猫沢エミのインスタグラム(necozawaemi) - 1月15日 14時12分


出力70%くらいに胃腸が回復。しかし今週末は大事をとって、労わりモードで。

昨夜こしらえた、大きなハーブミートボールと鶏もも、茸、白菜のホワイトシチュー。栄養価を高くして、軽くて優しい味わいに。ハーブミートボールの中にタイムとナツメグの香りを射込んで、割ると香りが立ち上る仕組み。

スープ本体には、ローリエとローズマリーの香り。こうして2段階の香り設定をしておくと、食べている途中の味変えならぬ香り変えで、飽きずに食べられる。

どうすれば体を壊さずに、コンスタントに最速で走れるか? 

を考えつつ、労わりつつ、今日も手続きに邁進(*✧×✧*)

#ねこしき #猫沢飯 @ti_k.ta__k 柏木千繪さんのミルクパン #猫沢エミのインターナショナル五十路ライフシフト
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2022/1/15

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