veggy_ambassadorさんのインスタグラム動画 - (veggy_ambassadorInstagram)「Instagram『たつやの家庭料理』となでしこ健康生活のコラボ動画です。 Instagram『たつやの家庭料理』は、一人暮らしでも簡単で栄養満点な家庭料理をご紹介するチャンネルです。　なでしこ健康生活を活用したレシピをご紹介していきます！【なでしこブレンドで作る肉味噌雑穀混ぜごはん】本日は、簡単にできる肉味噌雑穀混ぜご飯をご紹介します！【材料】お米・・・２合なでしこブレンド・・大さじ４合い挽き肉・・・200g(豚ひき肉でも良い）舞茸・・・１パック白ネギ・・・1本生姜・・・1かけ【調味料】味噌・・・大さじ１砂糖・・・小さじ２しょうゆ・・小さじ１塩・・・ひとつまみ【作り方】 1. 雑穀米を炊飯します 2. 白ネギ生姜はみじん切り。ネギの青い部分は仕上げに使うので分けておきましょう。　舞茸は小さめに手でさいておきます。 3. フライパンにごま油を引いて、ネギと生姜を炒めます。香りが立ってきたらひき肉を加えます。 4. ひき肉の色が変わってきたら、舞茸を加え炒めます。　具材に火が通ったら、調味料を加えます。水分がしっかりと飛べば肉味噌の完成 5. 炊き上がった雑穀米に肉味噌とネギの青い部分を混ぜます。　器に盛り付け白ゴマを振ったら完成（お好みで粉山椒を振るのもおすすめです）肉味噌と雑穀米の相性が良く、忙しくてご飯のおかずが寂し区なってしまった時などにぴったりのレシピです。なでしこブレンドは、国産・無農薬・厳選された雑穀が使用されており普段のお米の炊飯時に、雑穀を混ぜるだけで栄養価がグーンとUPします！家族の食生活に気を使っていきたい方におすすめです！肉味噌混ぜご飯にしてぜひ召し上がってみてください。＜炊飯器＞なでしこ健康生活　 https://hatsuga.net/?pid=157983589 ＜玄米＞生きている玄米 https://hatsuga.net/?pid=52443084 ＜雑穀＞なでしこブレンド https://hatsuga.net/?pid=52444632 ＜低分子クラスター浸透水　リセラ＞ https://hatsuga.net/?pid=134699244 ---------------------------------------------------------------------------- 発芽玄米＆酵素玄米専用炊飯器の「なでしこ健康生活」ご家庭で手軽に、発芽したて玄米やもっちりおいしい酵素玄米が楽しめます。全自動発芽機能付き＆高圧力炊飯で驚くほどふっくらしたごはんに！「なでしこ健康生活」でつくる簡単＆キレイなライフスタイリング皆さんもはじめてみませんか？ ☆☆☆↓↓「なでしこ健康生活」の情報一覧↓↓☆☆☆ ■チャンネル登録 http://urx.blue/2VqC ■instagram https://www.instagram.com/nadeshiko_healthy_life/ ■Facebook http://u0u0.net/UpjL ■「なでしこ健康生活」炊飯器 https://hatsuga-kousogenmai.com ■「なでしこ健康生活」公式オンラインショッピング https://hatsuga.net/ 「なでしこ健康生活」公式オンラインショップでは、みなさまの健康をサポートする自然食品や、生活雑貨を全国より厳選し取り揃えております。 ☆☆☆↓↓関連動画一覧↓↓☆☆☆ ＜たつやの家庭料理＞ https://www.instagram.com/cooking_tatsuya/ ＜ステンレス鍋の料理教室!大澤チャンネル＞ https://www.youtube.com/user/isamumumu1 ☆☆☆↓↓おすすめ動画一覧↓↓☆☆☆ スポーツパフォーマンスウォーター【Re.Cera】アスリートや健康・美容をサポートする家庭用浄水ポット https://www.youtube.com/channel/UCWFB27DtX1CvZ_R7aEbjj8A #なでしこ健康生活 #たつやの家庭料理 #なでしこ健康生活の料理教室 #酵素玄米 #酵素玄米炊飯器 #発芽玄米 #発芽玄米炊飯器 #発芽酵素玄米 #糖質制限レシピ #発芽玄米レシピ #酵素玄米レシピ #なでしこブレンドで作る肉味噌雑穀混ぜごはん #肉味噌雑穀混ぜごはん #なでしこブレンド #雑穀米 #国産雑穀100%」1月15日 7時04分