なーすけさんのインスタグラム写真 - (なーすけInstagram)「【みなさんのエピソードを教えて！】正月太りはできましたか！？そして今日は成人の日、、、みなさんはどのように過ごしていましたか？？僕は、ケチで自分の髪の毛を自分で切り、失敗して成人式に臨みました。アホぉぉぉぉ！・・ #Shape #筋トレ初心者 #腹筋 #フィジーク #チューブトレーニング #家トレ #宅トレ #細マッチョ #減量 #バニトレ #自重トレーニング #自重トレ #筋肉 #胸筋 #ダイエット食 #training #fitness #fit #body #workout #gym #fitnessmotivation #legs #fitnessmodel #diet #homeworkout #다이어트 #다이어트식단 #몸스타그램 #몸」1月10日 22時23分