松井絵里奈さんのインスタグラム写真 - (松井絵里奈Instagram)「1月7日(人日の節句) 春の七草 1年の無病息災を祈って七草粥を頂く習わしで、元来、平安時代の宮中行事だったそうで🙏🏻 現代は医療も発達して、生活習慣病なんて言葉が生まれるまでに😳 風邪をひいてから、日々の生活習慣を見直したりしますが、健康な思考、身体は自分で意識して作るものだと痛感します。とくに冬の寒さに弱い私は、日々自分の身体や思考に意識を向けて『今日も元気に過ごせました。ありがとうございました🙏🏻』と言って眠りにつくようにしています。起きたらまずは、お布団に感謝をお伝えします🤤 だって、めーっちゃあったかくて気持ちいいお布団だから✨(にんげんっていいな。歌いたくなる。) 家族の無事安穏を祈るとともに身近な人と健康について語り合えたり、サポートできる自分でもありたいと、日々健康について学んでいます。健康っていのちを大切にすること。とっても尊いこと。病気になったとしても、心や身体を元気にさせることって智慧を出せばたくさん見えてくる♡✍️ 愛をもって様々なものと向き合う🤝 2022年も心身ともに健やかに穏やかでありますように。今年の春の七草粥はいつもと違う感じで。発芽酵素玄米を使って韓国のお粥風にアレンジして作りました♪ 自然栽培の大根を天日干しにして切り干し大根にもチャレンジ！お台所には、健康になれる要素がいーっぱい詰まっていますね🥰 #春の七草粥 #元気があればなんでもできる #健康は自分でつくるもの #予防医学 #松井絵里奈」1月9日 18時43分