Shizukaのインスタグラム(shizuka_dream06) - 1月4日 20時42分

#workoutdays 2022

トレーナーさんと
今年の目標を設定して
最低ラインは昨年できなかったことを
きちんとクリアすること。

あとは目標に向かって
昨年よりもいい状態を
長くキープして
デフォルトへと変えていく。

今年はDream20周年を迎えるので
大切な勝負が盛り沢山な一年。

常にベストでいられるように
守りに入らず攻めの姿勢で
取り組んでいきたいと思います✊

身体を動かすことは
やっぱり自分にとって
心と身体の平穏を保ってくれる
大事な役割を担ってくれています。

自分と向き合って
自分らしくいられるための
大切な時間。

今年も頑張るのみ。
#DreamShizuka
#心を燃やせ

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