あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 12月29日 12時58分

石井アナの約1分であさイチ⏱

あさイチで紹介した内容を
約1分でお届けするこの企画✨
今回のテーマは「瞑(めい)想」

最近、新しい施設も増えていて
2022年のトレンドになるかも、なんですって🧘‍♀️

瞑想に関する番組もありますよ〜
しかも年末の夜に一挙放送で全6回も😉

「こころの時代〜宗教・人生〜
瞑想でたどる仏教〜こころと身体を観察する〜」
※くわしくはNHKのサイトをご覧ください

皆さんが心を休めるために
ふだんしていること
コメント欄で教えてください😄

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