相場詩織のインスタグラム(shioriaiba0801) - 12月11日 19時32分
あきた健康応援大使の相場です📣
今朝は撮影で
ストレッチを教えていただきました😌
幼い頃から身体を動かすことが大好きなので
トレーニングやスポーツのお仕事に関わらせて
いただけるのが本当に楽しくて嬉しいんです😍
指導してくださったのは
パーソナルトレーニングでも
お世話になっている渡部真吉トレーナーです💪
早寝早起きをして
ストレッチやヨガを朝からすると
寒さや緊張で強張っていた身体がほぐれ
全身がぽかぽか温まっていくので
とても気持ちいいですね🥰
今後も私自身楽しみながら
健康や美容に関する情報を私の公式YouTubeや
協会けんぽ 秋田支部のメルマガで
お届けいたしますので
皆様是非よろしくお願いいたします💐
協会けんぽさんのメルマガ登録は無料で
会員の方しか見られない
非公開動画もありますよ☺️✨
▶︎ https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat130/4683-24464/
他人の物差しで測られた
"痩せている""太っている"に振り回されず
"努力して手に入れた今の自分の身体が好き!"と
自信を持てるように
今後もトレーニングを頑張って
いろんなファッションを楽しむぞ〜🥰💗
#東北 #秋田 #トレーニング #筋トレ #ストレッチ
#ヨガ #アナウンサー #フリーアナウンサー
#トレーニングウェア #トレーニング女子 #健康美
#ボディメイク #ボディメイク女子 #健康美容
#筋トレ女子 #ストレッチ動画
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,762
41
2021/12/11