浅田梨奈のインスタグラム(asdrn528) - 11月2日 23時21分

beforeなくて→afterのみ笑
胸椎の回旋運動🤸‍♀️
beforeでは上手く回旋出来なくて
肩ごと動いてシーソー感ありましたが
afterのこの動画だと肩も浮かずに回旋出来てる😳
NATSUKIトレーナーが胸椎のポイントを
サポートしてくれて動かすと動きやすっ!!
最近なんでこの動きになるんだろう……🤔
なんで違和感があるんだろう……🤔
の原因はこれだったのかもかも🦆?!

1人でもこの動きをしているうちに
だんだんほぐれていくそうなので
背中硬いな〜😮‍💨って方は試してみてね!!

NATSUKIトレーナー(@natsuki56612 )
ありがとうございます✨

@team_liprond
#ボウリング
#bowling
#プロボウラー
#女子アスリート
#浅田梨奈
#スターレーン
#liprond
#teamliprond
#NATSUKIトレーナー
#b3
#脳科学ストレッチ
#メンテナンス
#コンディショニング
#ストレッチ女子
#胸椎の回旋
#シーソーから
#ねじりへ
#背中ラクになるよ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する