Tazumiさんのインスタグラム写真 - (TazumiInstagram)「「体型維持ってどうしてるの？」ってちょくちょく聞かれるのですが、最近の私は頑張る事が嫌いになってしまったワガママなので、運動も食事制限もほぼ何もしないで生活してます😂 でも食べた分だけ浮腫んで太るタイプで、骨格ストレートなので余計ムチムチに見えてしまうタイプです🤔 そんな短所を活かした方法で生活しているのですが、私の生活に・気が向いたら10回だけ腹筋→終わり。・歩く時はプリンセスになった気分で背筋伸ばして歩く・翌日撮影無かったら夜は何食べてもOK ・月経前後の食欲には甘える・夢中になる事をして食に手が出るタイミングを減らす・鏡をマメに見て自分の外見とも向き合う・憧れてる人、綺麗な人の生活を取り入れてみる・非怒の感情を無くして常に冷静を保つ・気分が良い時だけ脚マッサージこれは特に普段からやっていて、どれも苦手だったのに最近では日課にまでなっているものもあります☺️ お気に入りを見つけたら、無理なく習慣化する出来事をたくさん増やしていきたいです😊 #photo #instagood #japan #model #美容 ##ランジェリー #沖縄 #沖縄モデル #沖縄生活」10月24日 17時09分