佐藤優里亜のインスタグラム(yuriang_) - 10月5日 13時38分

腸活レッスンをされている愛子先生と一緒に簡単ランチを作りました✨今すぐ出来る腸活ポイントや、レシピの応用まで！🍴
是非参考にしてみてください❤️
@aiko__fam
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材料2〜3人分

マグロ刺身用柵　200g
醤油　100cc
酒　小匙1
胡麻油　小匙1
卵　1個
甘酒　大匙3
又はてんさい糖大匙1
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✔︎漬けマグロとアボカド丼
✔︎あさりのお吸い物
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#簡単レシピ #腸活 #塩麹 #甘酒　#食物繊維 #ランチ #ひとりランチ

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