上原歩のインスタグラム(ayumiuehara) - 10月4日 11時33分

週末は自然を堪能してきました🌳🏝

山でチャージし海でデトックス

10月の海ということもあり水着のみで入っている女性は私しかいなかったけど（海に入っている人は私を含めて３人）
どうしても入りたくて頭からダイブ
10分ちょっとで寒くて退散😄
それでも気持ち良かった！！

自由に動ける体、自由な環境、サポートしてくれる人たちに　改めて感謝だなあ

そんな気持ちで今週スタート

健やかな1週間を✨

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