鈴木達也のインスタグラム(tatsuya_pridebody) - 9月30日 16時56分
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ダイエットの8割は食の徹底。
筋トレだけでは痩せません。
ただし、まずは運動から始めないと
肝心の食を正す気持ちのスイッチが入りません。
食への理性をコントロールする為にも
明確な目標と程よい筋肉痛は必要不可欠です。
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2021/9/30
