岡部あゆみのインスタグラム(ayumi_okabe) - 9月24日 13時42分

pilates day🧘🏻‍♀️
レッスン後は恒例の動画記録🤳🏻🪞
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ピラティスは骨を正しい位置に戻すので、見た目はもちろん これまで浅かった呼吸も深~く🌿呼吸が深くなると自律神経も整う✨自宅でも常にインナーマッスルを意識! しなやかな身体＆健康な心の為ピラティスはもう生活の一部。感染対策も万全なので皆さん是非一度お近くのスタジオへ体験に行かれてみて下さい☺︎オンラインもやってます💻
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ちなみになんとこの日のグループレッスンは、半数が男性でした👏🏻素晴らしい✨女性の方も皆さんお美しくて美意識上がりました🔥目指すは健康でしなやかな身体💐
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@zenplacebasipilates_azabu
@BASIピラティス
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