加治ひとみのインスタグラム(kaji_26) - 9月14日 21時43分
最近は『腸活たれ』を作りおきして
お肉やお魚、お野菜にかけたりして食べてるよ💕👌
そして私が考案したレシピが
CLASSY onlineにて配信中です♡
作り置きタレや簡単腸活メニューをたくさん考えたので是非チェックしてみてね☺️📝
私がたれの中に必ずいれる栄養素は
☑︎発酵食品
☑︎食物繊維
この組み合わせは本当に腸活に
に最高で美味しい組み合わせ🤗♥️
トマト✖︎お味噌✖︎ナッツ
玉ねぎ✖︎白バルサミコ
豆乳✖︎ハーブ✖︎マスタード
#腸活 試してみてね〜💕💕
#かぢrecipe
#plantbasedfood
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2021/9/14