ぽんぬのインスタグラム(pon__nu) - 9月9日 21時01分

喫茶軽食 ねこになりたい - Instagrammers Gourmet

.
.
.
.
.
.なにかをしながら
うとうとと
気づいたら寝てしまっていた日が
幸せな日です。
.
.
.ここ1ヶ月くらい
夜眠れない日が続いていて
なぜかは分からなくて
眠れても眠りが浅くてすぐ起きてしまったり
眠れないってストレスだなぁと初めて知りました。
.
.
眠れないと
スマホを触ってしまったり
テレビをつけてしまったりしてたのですが
『目を瞑っているだけでも眠ったのと同じ現象を脳みそが勘違いする』
と教えてもらってから
試してみたら自然と気絶していたかのように寝てしまっていることに気付きました。
.
.
ちゃんと眠れたことにホッとしたし
朝が来るのがすこし楽しみになりました。
ちゃんちゃん
.
.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• cameraknt1998