muua777のインスタグラム(muua777) - 9月2日 11時16分

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ここ最近膝の痛みに悩まされて
日常生活も辛く
お洒落どころじゃない日々でした😅
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コロナ禍ということもあり
今はよりトレーニングもYouTubeや
オンラインで自分でする方も多いと思います。
もちろん便利ですよね✨
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でもどうしても正しい方法でできているか
目の前でチェックしてくれる人がいないので
自己流になってしまったり無理し過ぎたり…
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まさしくわたしです！笑
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変化を求めて無理し過ぎるのは
ケガや時には状態を悪くしてしまったり。
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よかれと思って頑張ったことが裏目にでると
もちろんメンタルも落ちるし(何事も)
逆にそうなったことによって気づけることも💡
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わたしも自己否定しながら頑張っていたことに
気付きました。
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カラダもココロもしんどい日があったけど
今はようやくどちらも回復に向かってきて
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ほっ❤️
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わたし大変だったんですー🤣って
ここに書けてよりココロが晴れました！！笑
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みなさんも大変なんですーってこと
何かあればコメント欄に書いてくださいね！
励まし合いましょ😆👍　
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#0902
#新たな自分で
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