澤田泉美のインスタグラム(izumi.sawada) - 8月22日 11時49分

二日間の準備食を経て、
初のファスティングに挑戦🔥
挫折しないために、ここに宣言しておきます笑
（今のところ思っていたよりは気持ちに余裕ありますw）

子どもたちのご飯を作りながらだから、
修行みたいだけど自分の身体と心を見つめ直すいい機会✌️

ファスティングって自分のマインドと
向き合うことができれば大丈夫な気がする。
それが、結果的に身体に現れるのかなぁと現時点では思っている。
マインドをどうもっていくかで痛みが変わる、出産の時みたいだなぁ〜🤣🤣🤣

#noun#fasting
#初挑戦#三日間#宣言
#三児の母

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