ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 8月21日 02時13分

大きな体を作るのに、筋トレも大事だけど 食トレも大事✨
毎回、今回の食事のたんぱく質は○g…と計算しながら食べてマッスル💪
#調理師免許
#食生活アドバイザー　
#自炊　#家ごはん
#ぢゃい飯

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