森下紀子さんのインスタグラム写真 - (森下紀子Instagram)「. お年頃なのか去年ぐらいから睡眠の質が悪くなり @iherb で天然ハーブのシャタバリカプセルを購入シャタバリはアーユルヴェーダではホルモンバランスを整えるハーブとして知られ植物性エストロゲンが女性特有の不調を改善してくれます飲み始めたら寝付きも良くなり途中で起きずに朝まで寝られるように目立つ更年期の症状はないけど自分の身体と向き合いサポートしていく時期だと実感しました #シャタバリ #アーユルヴェーダ」7月30日 15時42分