Ruuのインスタグラム(ruufabulous) - 7月30日 11時48分

pilates.

学生時代から妹のように愛してくれる姉の元でpilates♡
身体は生活習慣が全て出てくるのでまずは正しい位置や姿勢を教えて貰うだけでも本当に変わる。ダンスもいいトレーニングだけど筋肉のつき方が偏ったり自分では行き届かないトレーニングが出来るのでとりあえず終わった後は飛ばそうなくらい身体も軽いし🕊ターンも一生回れそうなくらい体幹が整います。

メンテナンスも大切だな~と感じるお年頃です。🥰笑

@katoyayoi_official

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