川人未帆さんのインスタグラム写真 - (川人未帆Instagram)「・ ✔︎ししとうの肉詰め ✔︎ごぼうの唐揚げ ✔︎空芯菜の中華風和え ✔︎かぼちゃサラダ ✔︎レタスとミニトマト空芯菜は、葉は茹でて茎は生で、千切りハムとすりごま、酢、醤油、蜂蜜、ニンニクすりおろし、ごま油で和えたらおいしかった💕 カボチャサラダは最後に蜂蜜たらっとかけて🍯 ごぼうの唐揚げは、マヨネーズとオイスターソース、ケチャップ、練乳少しを混ぜて絡めたもの。サラダは手抜き。笑娘用のハンバーグは少し焦げた。笑 #mihodishes」7月18日 22時09分