フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 7月15日 11時21分
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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」
きょうのポイントは【グルグル】
①両手を肩の高さまで上げ前後に回転
②舌でほお内側を円を描くように押す🌀
これを繰り返すとほおなどがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨
(監修：表情筋トレーナー 石川時子)
#表情筋トレーニング #笑顔
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2021/7/15
