桝田沙也香のインスタグラム(sayaka0masuda) - 7月13日 21時44分


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【楊貴妃も愛した⁉️チート料理】
・鯵の南蛮漬け
・モロヘイヤのスープ

暑くなるとサッパリしたものが食べたくなりますね〜🌞
夏バテ防止メニューです🥵
昔から大好きな鯵の南蛮漬け!
鯵は頭から尻尾まで食べる派です🙋‍♀️
二度揚げしてカラッと仕上げ、
一旦、フライとしても美味しい🤤🍻笑
そして、モロヘイヤ。
モロヘイヤはアラビア語で、
「王様の野菜」と言われています🥺
書くと長くなるので割愛しますが、
まるっと言うと、栄養たっぷりです◎笑
あの楊貴妃も愛したそう🥬🤍
アンチエイジングや美肌効果にも期待できますっ👍
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#これ以上にないフレーズ
#こういうフレーズに弱い笑


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2021/7/13

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