堀田祐美子のインスタグラム(yumiko_hotta) - 7月2日 00時30分

Nawoさんトレーニング。

その場でお尻も上げれなかったのにポールに足を置いてお尻を上げて脚を曲げることが出来た！！

膝が悪いから太もも裏の筋力低下でお尻を上げるトレーニングは毎回つって大嫌いだった！！

出来なかった動きが出来た時の感動！！

Nawoさんトレーニングは凄い！！

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堀田祐美子ホームページはこちらから↓

https://www.yumikohotta.com

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