SAEKAのインスタグラム(saeka0220) - 6月16日 09時07分

🌙
「能力」の差は小さい。
「努力」の差は大きい。
「継続」の差はもっと大きい。
「習慣」の差は1番大きい。

何事も「習慣」にしてしまうのがいいよ😌
私はどっちかと言うと習慣にしてしまうのが得意！
習慣にしてしまうコツは"ながら"を取り入れること。
雨の日以外は50分歩いて仕事に行くと決める
仕事の帰り道にジムに寄る
歯磨きしながら足裏コロコロする
身体洗う時に足のマッサージをする
寝るときは着圧ソックスをはく
誰かと目があったらニコってする♪
いい習慣を少しずつできる範囲で増やしていこう❤︎

#everydayhappygirl
#この時のウエストカムバック
#今日は雨やけど頑張ろうね
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